cos na

Witam, dziś nadszedł dzień w którym w 100% doszedłem do wniosku iż zrobię coś ze swoim ciałem. Mam 20 lat Moja waga to 88,0 kg Mój wzrost to 1,75 Pierwszy cel który chciałbym osiągnać : brzuch Brzuch mierzyłem i na "wydechu" mam 100cm w obwodzie. Lecz nie chce skupiać się tylko na brzuchu. Bardzo chciałbym rozwijać inne partie ciała. Klatkę, [...]

Siemanko, miałem 2 cykle w życiu. w sumie to 1. enan+meta 12 tyg z jakies 2 lata temu. Rok temu miało wlecieć susta+boldek+meta, ale przy 2 tyg musialem wszystko odstawićw p***u bo ciśnienie mialem wyebane w kosmos , 150/90 czulem sie jakbym mial zaraz zejść. W styczniu bylem zrobic badania na cholesterol, był on ponad norme, teraz znowu pojde sie [...]

[...] teścia? Podobno wiekszosc osob co ich wysyfi od saa a przejda kuracje izo kulminacyjna to juz nigdy ich nie wysyfi prawda to? Waze aktualnie 100 kg lapa 46 bf bardzo duzy bo cos pewnie kolo 30% ale od 17 roku zycia bralem paychotropy typu olanzapina kwetiapina itp i po nich sie ulalem z 80 kg do 120 w dwa lata. Teraz biore tylko amisulpryd i lit [...]

Witam . Chciałbym się zapytac jak mozna zrobic koktajl własnej domowej roboty , żeby produkty były proste zebym nie szukał w aptekach itp. Cos w stylu kreatyny żeby miało duzo węglowodanów . Z góry dziękuje .Czekam na odp.

Interesuje mnie opinia na temat somatotropiny użyta w cyklu z T3 i Decadurabolinu. Czy to dobry wybór, czy może coś jeszcze do tego jest potrzebne? Bedę wdzięczny za wszystkie porady w tym temacie.

Co polecacie na stawy? w tym staw po powaznej operacji. Chcialbym wlaczyc owy suplement do diety jako profilaktyka. Bralem pare razy glukozaminy ale moze cos jest nowszego i ciekawszego ? Prosze o opinie

[...] i stanga francuskie wszystko po 12 powtorzen CZWARTEK- biceps 5 cwiczen prostym gryfel, hantla mlotkowy, modlitewnik, hantla prosto, hantla na modlitewniku PIATEK- wolne Prosze o ocene mojego plany czy cos zmienic cz co mam zrobic bo cwicze juz rok i ostatnie 3 miesiace stoje juz w miejscu nic nie rosznie wydaje mi sie ze jeszcze maleje :(

Witam, długo się zbierałem, ale postanowiłem zacząć w końcu coś ze sobą zrobić. Kilka lat temu miałem krótki (4 miesiące) epizod na siłowni, bardzo prymitywnej, dresiarskiej i to mnie zdemobilizowało do pracy. Obecnie mój staż to 2 lata w McDonaldzie, dużo piwa i 10 lat palenia. Zaczyna mi to przeszkadzać, czuję brak sportu, ruszania się, zastanie [...]

Witam znacie jakieś kluby Ninjutsu w Polsce ? moze są w najbliższym czasie organizowane na terenie Polski jakieś seminaria ninjitsu jesli tak to prosiłbym tutaj o informacje na ten temat ja znalazłem takie dwa kluby ale na ich stronach nie ma zbyt wielu informacji http://www.bujinkan-poland.pl/ http://www.ninjutsu.com.pl/ [...]

Chciałbym wykonać maszynę do naramiennych. Szczególnie zależy mi na ćwiczeniu tylnych aktonów. Myślę o czymś w stylu "odwrotny butterfly". Ma ktoś coś takiego to poproszę o zdjęcia. Mniej/więcej wiem jak to zrobić, ale chętnie podejrzę pomyśły innych. Pzdr.

Witam, Jakieś 3 miesiące temu skończyłem cykl enan+bold która trwał około 2 miesiące zrobiłem odblok jednym opakowaniem hcg 1000 jednostek co 3-4 dni . Byłem zagranicą ,wróciłem do Polski i postanowiłem znów wejść na bombe,zrobiłem badania dzień po pierwszym strzale (tym razem leci sam enan) no i wyniki wyszły trochę niepokojące , mianowicie [...]

Witam wszystkich na forum:). Mam takie pytanko.Zacząłem robić trening Mavashiego( narazie dla początkującego) i jako że nie mam drążka i raczej nie będe go miał nie wiem jakim ćwiczeniem zastąpić podciąganie? Może coś z ekpanderem?

witam mam pytanie jestem wlasnie w trakcie robienia masy i trenuje 3 razy w tyg w nastepnym tygodniu bedzie juz 8 tyg jak jade tym planem treningowym poszlem okolo 6 kg na nim do gory mam pytanie czy jechac dalej tym treningiem czy zmienic cos robilem tak klata triceps plecy biceps nogi barki

Witam, mam problem z ścięgnem achillesa, dużo biegam ale miałem około miesiąca nieplanowanej przerwy od aktywności fizycznej i po powrocie do spokojnego biegania po kilku dniach zaczęło mnie boleć nieszczęsne ścięgno w lewej nodze i tak od ponad tygodnia, odpuściłem bieganie i chodzę na siłownię. Lekarz mi powiedział że to zapalenie ścięgna [...]

Cześć mam 22 lata 193 cm wzrostu i 73 kg wagi. Nigdy wcześniej nie grałem w żadnym klubie chodziłem tylko na AZS w kosza w technikum. Tu rodzi się moje pytanie. Chciałbym zacząć w coś grać , ale nie wiem czy nie jestem już za "stary" co byście mi doradzili jest jakaś szansa ?

Witam , za 5 miesiecy bede zdawal test sprawnosciowy skladajacy sie z biegu : 100 m , 1000 m , plywania 50 m i podciagania na drazku cos w tym stylu , stosuje taki trening 2xbasen po 1 h 2 razy bieganie po 30min i sliwnoa 3x po jakies 40 min . Moje pytanie brzmi jaki trening powinienenm stosowac na silwoni ?? tzn ile serri powtorze ( moje wymiary [...]

Biniu, kasza gryczana sie nie otwiera (gainer tez nie) moglbys tutaj napisac cos o wplywie twarogu na stawy, bo ja tez tak mam (chodz bardziej po serze zoltym)... Dzieki baardzo!!!

Witam Mam pytanie-- jak fachowo nazywa sie ten "przyzad" do cwiczen na drazku ktory wzmacnia uchwyt :), gdzie to mozna kupic i ile kosztuje (jakby ktos mog podac jakis sklep online ewentualnie cos z allegro) pozdrawiam

[...] - moze byc na początek ?? 12-15 amp. tego bym chciał zakupic oczywiscie po cyklu odblok 2 tyg od ost shota clomidem cały cykl w połączeniu z cynkiemem, dietką bedzie miało cos takiego sens?? zostanie duzo z przyrostów?? moj staz na siłowni minimum 2 latka . brałem odżywki ale nie rosłem za bardzo tylko siła szła dlatego decyduje sie na 1 cykl. [...]

3 kaps dziennie Clenburexim czy 2Xtyle thermo speed'a?:) (może z tą 2 dawką przesadziłem) ale mam do wydania w granicach 50-70zł na coś przyśpieszającego spalanie. Inne propozycje również mile widziane.